1. المنتدى الأن فى مرحلة التشغيل التجريبي

    لمزيد من المعلومات أضغط هنا

    إستبعاد الملاحظة

ممكن تكون احسن

الموضوع في 'منتدى الحوار العام' بواسطة nosa, بتاريخ ‏26 سبتمبر 2009.

بحث جوجل فى المنتدى

الوسوم:
  1. nosa

    nosa

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2009
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    18
    عفواً ، يجب عليك التسجيل اولاً لمشاهدة الروابط .





    كيفية التعامل مع الآخرين

    إذا فكرنا في العلاقات الإنسانية التي تربط البشر ببعضهم البعض،سنجد غياب الكثير من القيم، مما حول النفوس إلى كائنات ضارية نتعارك معها كل يوم بل كل ساعة


    .

    لكل إنسان جانبان أحداهما يستحق النقد والآخر يستحق المدح. فكيف تستطيع تحقيق السعادة لنفسك في تعاملك مع الآخرين وإصدار أحكامك عليهم ؟ لابد من أن تتحلي أنتِ بهذه الصفات لكي تستطيع التعامل مع جميع النماذج على جد سواء، فأنتِ فقط الذي بوسعك تحقيق ميزان السعادة والرخاء.
    1- الموضوعية:
    ومعنى ذلك أن تنقد نفسك قبل نقدك للآخرين بالإضافة إلى تقبل نقد الآخرين لك، ويقصد هنا النقد الإيجابي وليس النقد السلبي القائم على المصالح الشخصية.
    2- المرونة:
    المرونة والحياد وعدم الانحياز هي كلمات مرادفة لبعضها البعض تظهر هذه المرادفات بوضوح في تعاملاتنا وعلاقاتنا في محيط الأسرة والعمل ويكون الانحياز مطلوبا ً وحاجة ملحة في الحق وإنجاز الأعمال وأدائها، أو لموضوع عندما تكون إيجابياته أكثر من سلبياته.
    3- التواضع:
    اعرف حدود قدراتك و إمكاناتك، لا تغتر ولا تتعالى على من هم حولك واجعل الكلمة الطيبة دائماً ضمن قاموسك اللغوي الذي تستخدم مصطلحاته في حوارك مع الآخرين.

    4-


    الصبر والمثابرة:

    إذا كان هناك أشخاص مشاغبين يحاصرونك بالمضايقات عليك بالتحلي بالصبر والمثابرة والمحاولة في كل مرة تفشل فيها عند التعامل معهم حتى يتغيروا وتكيفيهم حسبما تريد لكي تصل إلى نتيجة.
    5- سعة الأفق:
    لا تتعصب لرأيك بل كون على استعداد لتغييره أو التخلي عنه إذا دعت الحاجة لذلك. لا تقبل أي شيء على أنه نتيجة نهائية وحتمية بل قابل للمناقشة والتغيير. تعلم كيف تعارض وكيف تؤيد كل حسب الموقف. 6- العقلانية:
    عدم الخضوع للمشاعر الذاتية، لابد وأن يكون هناك تفسيرات وأعذار مقبولة لكل فعل يقوم به الإنسان تجاه غيره. فسعادتك المنشودة لا تكمن في الجفاء والكراهية وإنما في العطاء والحب للآخر
    البرمجه الايجابيه
    ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .
    فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ..
    ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.



    ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك ؟؟؟؟ ..

    نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا .

    لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .

    تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

    الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

    التحدث إلى الذات :

    هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

    أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

    وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

    ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمة .

    ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

    ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "

    اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

    وقد قيل :

    راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا

    راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .

    راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..

    راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك .


    منقوووووووووول​

     
    آخر تعديل: ‏26 سبتمبر 2009
  2. لبنى أحمد نور

    لبنى أحمد نور المشرف العام

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    2,098
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    38
    الوظيفة:
    خطَّطَ يُخطِّطُ تخطيطا فهو مخَطِّطْ أو لربما مُخطّ
    الإقامة:
    Cairo, Egypt
    شكرا جدا ليكي على الموضوع الجميل

    اننا نكون احسن دي حاجة محتاجة مننا شغل وتدريب فعلا

    دي تكملة للموضوع منقولة عن الدكتور ابراهيم الفقي
    من موقع شبكة الفيصل نت

    وأريد أن أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
    إن العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزّن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها.
    فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف …
    أنا خجول … أنا عصبي المزاج ... أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة ... أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا !..
    فإن مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

    وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها فمثلاً , لو قلت لك هذه الجملة : " لا تفكر في حصان أسود " .. هل يمكنك أن تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير ؟..

    بالطبع لا.. فأنت غالباً قد قمت بالتفكير في شكل حصان أسود لماذا ؟.

    إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : " فكر في حصان أسود" .
    إذاً هل ممكن أن نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل.

    دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور إبراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه ..{ قوة التحكم في الذات ..
    البرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات ..

    يقول :
    والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن ..

    يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
    يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي, أنا سليم, أنا أستطيع الامتناع عن .... وهكذا
    يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر ( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوي بل قل أنا قوي )
    يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها
    يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً .

    والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

    دوّن على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
    أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ..
    والآن مزق الورقة التي دوّنت عليها هذه الرسائل السلبية وألقِ بها بعيداً.

    دوّن خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأ دائماً بكلمة "أنا" مثل:
    أنا أستطيع الامتناع عن التدخين .. أنا أحب التحدث ألى الناس .. أنا ذاكرتي قوية …أنا إنسان ممتاز .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية

    دوّن رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً .

    الآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم

    ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالةالأولى عشر مرات بإحساس قوي,
    أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

    ابتداء من اليوم...
    احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر مايقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها
    بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
    تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ،
    وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ماالذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون_ مؤلف كتاب " السعادة الدائمة _ : " التكرار أساس المهارات" …

    لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائماً لنفسك الرسالات الإيجابية، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك …
    أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.


    وتذكر دائماً :
    عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
    عش بالإيمان ، عش بالأمل
    عش بالحب ، عش بالكفاح
    وقدِّر قيمة الحياة ..
     
  3. nosa

    nosa

    إنضم إلينا في:
    ‏23 أغسطس 2009
    المشاركات:
    100
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    18
    غلبتيني يا يونيك موضوعك بصراحه احسن من موضوعي الاعتراف بالحق فضيله بردو يا بشمهندسه:dc (34):
     
  4. لبنى أحمد نور

    لبنى أحمد نور المشرف العام

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    2,098
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    38
    الوظيفة:
    خطَّطَ يُخطِّطُ تخطيطا فهو مخَطِّطْ أو لربما مُخطّ
    الإقامة:
    Cairo, Egypt
    ازاي بقى يا نوسه ؟!! انتي اللي سبقتي :have a nice day:
     
  5. دعاء عبد الباري

    دعاء عبد الباري

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    1,073
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    38
    الوظيفة:
    طالبة
    شكرا علي الموضوع بأي حال ليكي يا نوسا انتي ويونيك وادينا بنحاول نلتزم بالقيم دي في معاملة الاخرين :hope my fake smile:hope my fake smile
     

مشاركة هذه الصفحة

تنبية

هذا المنتدى لا يتبع أى جهة رسمية أو حكومية
إدارة المنتدى غير مسؤولة عما يتم طرحة فى المنتدى و كل ما يطرح إنما يعبر عن الكاتب ولا تحاسب علية إدارة المنتدى
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ملتقى المخططين العرب 2006-2017

Creative Commons License