1. المنتدى الأن فى مرحلة التشغيل التجريبي

    لمزيد من المعلومات أضغط هنا

    إستبعاد الملاحظة

معلومات عن القيلولة

الموضوع في 'منتدى الصحة و التغذية' بواسطة boce, بتاريخ ‏3 أكتوبر 2009.

بحث جوجل فى المنتدى

  1. boce

    boce

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يوليو 2009
    المشاركات:
    219
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    16
    الوظيفة:
    طالبة وهبحث عن شغل
    الإقامة:
    Egypt
    وجدت أن الطريقة التي انتشر اتباعها في المدارس
    و مؤسسات العمل اليابانية
    من خلال أخذ إغفاءه لمدة ربع ساعة تقريباً خلال الساعات الأولى من النهار
    مـا هو إلا إثبات و إتباع لسنة رسولنا و حبيبنا
    محمد صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم

    *********************************


    عن أنس بن مالك رضي الله عنه
    عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه قال
    ((قيلوافإن الشياطين لاتقيل ))
    المحدث: الألباني


    كلمات بسيطة من رجل أمي
    لا يجيد القراءة والكتابة
    قالها منذ أكثر
    من 1470 عام

    ربما كثير منا نحن المسلمين لا يدرى عنها شيئاً

    ربما كثير منا نحن المسلمين نمارسها ولا نعرف عنها شيئاً

    كثير من دول غير إسلامية أخذت بها وتمارسها
    بل وتعاقب من يقطعها
    على الآخرين أو يحرمهم منها

    بل كبار السياسيين يدعوا إليها بل وعواصم تسمي نفسها بإسمها

    بل حتى بعض دساتير العالم تعترف بها

    إنها القيلولة التي امرنا بها رسول البشرية
    محمد بن عبد الله صلى الله عليه و سلم

    دعونا نلقى نظرة على القيلولة وكيف يتعامل معها العالم غير الإسلامي

    في البرتغال
    هناك
    "رابطة محبي نوم القيلولة"
    يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع العلني
    عن "القيلولة"

    في إيطاليايدعو كبار السياسيين للقيلولة

    مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة

    في الولايات المتحدة"غرف خاصة للقيلولة"
    أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً عن
    "مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية"
    التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة"

    في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ"القيلولة" كحق لجميع العمال

    في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين

    في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة..
    وهناك أسرّة للاسترخاء
    في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية!

    السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة
    بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35%

    في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات،
    السبق في عام
    1990 في إنشاء مرافق للمستخدمين خاصة بالقيلولة!

    القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان
    على شحن بطاريته النفسية والفسيولوجية

    هل لي أن أقول:

    ترى ماذا ستفعل هذه الدول والمؤسسات والأفراد إذا علموا أن
    رجلا أميا منذ 1400 عام ولد يتيم الأب في جزيرة العرب
    كان يأمر أصحابه ومتبعيه بالقيلولة

    هل ستتغير نظرتهم لهذا الرجل ولمتبعيه أيضا؟

    صدقت يا حبيبي يا رسول الله

    لم تأتى إلينا إلا بما فيه مصلحتنا وفيه صلاح البشرية كلها

    قال عنك ربك
    في كتابه الكريم

    وَالنَّجْمِ إِذَا هَوَى (1)

    مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى (2)

    وَمَا يَنطِقُ عَنِ الهَوَى (3)

    إِنْ هُوَ إِلاَّ وَحْيٌ يُوحَى (4)

    عَلَّمَهُ شَدِيدُ القُوَى (5)

    نعم يا رسول الله لم تنطق عن الهوى و كلماتك وحي من الله
    وكنت أمياً ولكن علَّمك شديد القوى

    فهنيئاً لمن اتبعك

    و أضيفت هذه المعلومة القيمة في أحد الردود :
    أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية "
    عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب
    الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة
    في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم .
    ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته،
    و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ،
    ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

    وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر
    على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ،
    فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

    أسأل الله أن ينفعنا و إياكم بما ورد عن هذه السنّة الطيبة ،،



    منقول
     
  2. لبنى أحمد نور

    لبنى أحمد نور المشرف العام

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    2,098
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    38
    الوظيفة:
    خطَّطَ يُخطِّطُ تخطيطا فهو مخَطِّطْ أو لربما مُخطّ
    الإقامة:
    Cairo, Egypt
    جميل جدا .. شكرا على المعلومات القيمة
     
  3. crazyman125

    crazyman125

    إنضم إلينا في:
    ‏15 أغسطس 2008
    المشاركات:
    1,304
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    38
    الوظيفة:
    مهندس بترول
    الإقامة:
    مصر
    يا سلام عليكي يا بوسي وانتي بتكتبي كلام كده مفيد......

    ايوه كده...سيبك من اللخبطه بقى

    ماااااااعلينا........

    حوار القيلوله ده انا من اااااااااهم الداااااااااعين اليه

    وبنشااااااات الكلية تشهد عليا والله

    بس مش عارف حوار ال40 دقيقه ده

    هو مينفعش اكتر؟!؟!؟
    :grin::grin:

    هي والله بجد بقى القيلوله او التغفيله الخفيفه اللي بتحصل فوسط النهار دي فعلا فعلا بتحس انها بتعمل فرق وكانها بترجعلك نشاطك تاني
    انا عن نفسي بحس بكده ده لما أقيل(مش انااااااااام) فالمحاضره ولا حاجه

    واحلى حاجه فيها انها بتيجي لوحديها فجأه كده من غير تنبيه

    :sick::sick:



     
  4. boce

    boce

    إنضم إلينا في:
    ‏18 يوليو 2009
    المشاركات:
    219
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    16
    الوظيفة:
    طالبة وهبحث عن شغل
    الإقامة:
    Egypt
    هههههه شكرا يا جماعة
    بس ع فكرة انا مطبقتوش لانى وقت اما بنام بنتقم ههههههه ومبقيلش لانى أقلها هنام 2 ساعات
    بس اللى انا غيرانا منهم هى ماما ( يتقيل ربع ساعة وأقصاها ساعة ) (أكاد أجن )وبابا كذلك أو انه مبيقيلش خالص لانى بحس ان دايما على اعصابة (ودية بأة هى نقطة الوراثة) لانى ممكن أكون منهكة ومنامش للاسف .......ونفسى أشوف حل ف المشكلة دية
     

مشاركة هذه الصفحة

تنبية

هذا المنتدى لا يتبع أى جهة رسمية أو حكومية
إدارة المنتدى غير مسؤولة عما يتم طرحة فى المنتدى و كل ما يطرح إنما يعبر عن الكاتب ولا تحاسب علية إدارة المنتدى
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ملتقى المخططين العرب 2006-2017

Creative Commons License